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桑葚糖水飲
做法步驟：
'1.先將新鮮桑葚置于砂鍋內，加入適量清水煎煮20分鐘；
2.待煎煮至藥液剩1茶杯量時，加入白糖攪拌均勻，至白糖溶化即可。
食譜營養：
桑葚（紫、紅）：1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用；2.桑椹含有烏發素，能使頭發變的黑而亮澤；3.桑椹有改善皮膚(包括頭皮)血液供應，營養...
詳細介紹
推薦菜譜： 桑葚枸杞豬肝粥 蒸制桑葚牛骨湯 枸杞桑葚湯 桑葚木耳荷葉湯 桑葚果醬 桑葚酒
營養成分：
- 能量68.8千卡
- 蛋白質0.96克
- 脂肪0.24克
- 碳水化合物17.73克
- 膳食纖維1.98克
- 維生素A1.8微克
- 維生素E7.67毫克
- 胡蘿卜素12微克
- 核黃素0.03毫克
- 鈣20毫克
- 磷20.6毫克
- 鉀19.7毫克
- 鈉1.18毫克
- 鎂0.3毫克
- 鐵0.24毫克
- 鋅0.16毫克
- 硒3.9微克
- 銅0.04毫克
- 錳0.18毫克