做法步驟：

'1.先將苦杏仁用溫水浸泡，去除皮、尖后置于深碗中；
2.再將梨洗凈，切成四瓣后放入碗中；
3.同時加入白糖及適量清水上鍋隔水燉至梨熟即可。

食譜營養：

梨：1.梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；2.梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用；3.梨有較...    詳細介紹

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營養成分：