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類別:皖菜乳母食譜健脾開胃食譜補虛養(yǎng)身食譜營養(yǎng)不良食譜
主料: 母雞1200克 豬肚300克
輔料: 火腿50克
調(diào)料: 小蔥15克 姜15克 冰糖15克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時間5 養(yǎng)顏3
'1.雞宰殺治凈,從脊背開刀,去內(nèi)臟和雞嗉,洗凈置冷水鍋中燒開后取出;
2.豬肚洗凈,放湯鍋中煮至四成熟撈出;
3.將雞和豬肚一起放在砂鍋中加水淹沒,用旺火燒開,撇去浮沫;
4.轉(zhuǎn)用小火燉至雞六成爛時,放精鹽、姜(切片)、冰糖和火腿(切片)繼續(xù)細燉;
5.待雞、肚燉至九成爛時撈出,剔去雞的硬骨(外皮不要剔破),放在大湯碗的一邊,雞頭朝向碗的中心;
6.另將豬肚切成0.3 厘米寬的條,放在湯碗的另一邊,擺成“牡丹花”形狀;
7.中間放火腿片作花蕊;
8.將原汁倒入盛有雞、肚的湯碗中,加蔥結(jié)上籠蒸5 分鐘左右取出,揀出蔥結(jié)即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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母雞:母雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強身壯體的作用。母雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂...
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火腿:1.火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口;2.火腿內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì);3.火腿...
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