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主料: 香蕉500克
輔料: 小麥面粉150克 綠豆沙300克 雞蛋150克 泡打粉10克
調料: 白砂糖150克
指數: 營養6 難易7 時間7
'1.面粉、雞蛋、白糖、發粉、清水各適量和勻成脆漿;
2.將香蕉去皮,切節,去心,心內裝入綠豆沙餡;
3.放入脆漿內滾粘上脆漿,放入油鍋內炸至淡黃色即成。
香蕉:1.香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分,可充饑、補充營養及能量;2.香蕉性寒能清腸熱,味甘能潤腸通便,可治療熱病煩渴等癥;3.香蕉能緩和胃酸的刺激...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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綠豆沙:1.綠豆中所含蛋白質,磷脂均有興奮神經、增進食欲的功能,為機體許多重要臟器增加營養所必需;2.綠豆中的多糖成分能增強血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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