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主料: 小麥面粉500克
輔料: 豬肉(肥瘦}150克 冬筍100克 胡蘿卜50克 豌豆50克
調料: 大蔥10克 姜5克 鹽3克 鮮味王1克 胡椒粉2克 醋5克 豬油(煉制)75克
指數: 營養7 難易5 時間5
'1.將豬肉剁碎成肉粒放入干凈盆內,淀粉加水適量調勻成水淀粉,然后再將水淀粉倒入豬肉粒內攪勻、上漿;冬筍去殼,洗凈,煮熟,切成小碎粒;胡蘿卜洗凈,煮熟,也切成小碎粒;蔥、姜分別去皮洗凈,均切成末備用。
2.將面粉放在案板上,扒成窩形,倒入清水200克,和成雪花片,揉透揉光滑后,搓成條,摁扁,搟成約0.4厘米厚的大片,切成邊長約0.4厘米的方丁,加入干面粉拌勻,用雙手搓一下,再放入稀篩內,篩去干面粉即成珍珠樣的粉珠生料。
3.將鍋內倒入肉湯,加適量精鹽和鮮味王燒沸,放入粉珠生料煮熟,分裝碗內。
4.將炒鍋內倒入豬油,用旺火燒至七八成熱后,將蔥、姜末煸香,再放入豬肉粒炒散,加入筍粒、胡蘿卜粒、青豌豆、肉湯、精鹽、鮮味王燒沸入味,澆在珍珠面上,撒上胡椒粉,淋上米醋,即可食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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冬筍:冬筍是一種富有營養價值并具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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胡蘿卜:1.益肝明目:胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,有補肝明目的作用,可治療夜盲癥;2.利膈寬腸:胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中...
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