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主料: 豌豆600克
輔料: 柿餅400克 紅綠絲25克
調料: 白砂糖250克 堿1克
指數: 營養7 難易5 時間5 養顏6
'1.將豌豆(宜選取白豌豆)洗凈磨成末,去凈豆皮,洗凈。
2.將鍋內倒入水,用旺火燒沸后放入豌豆末和食堿,鍋開后,撇凈浮沫,轉用小火把豌豆熬成糊,加入適量糖,拌勻。
3.將柿餅去蒂,切成0.2-0.3厘米厚的薄片,鋪在瓷盆內,擺一層柿餅,再倒入一層豌豆糊,如此一層柿餅一層豌豆糊把原料用完,晾涼凝固即成。
4.食用時,翻扣案板上,用不銹鋼刀切塊,裝盤,撒上糖即可食用。
豌豆:在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶,可以分解亞硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植...
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柿餅:1.柿子能有效補充人體養分及細胞內液,起到潤肺生津的作用;2.柿子含有大量的維生素和碘,能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大;3.柿子中的有機酸等有助...
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