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主料: 豬肉(肥瘦}150克 荸薺75克
調(diào)料: 植物油15克 鹽2克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時間5
'1.先將豬肉剁為米粒形狀,用碗盛著,加入精鹽攪至起膠,放上些清水攪勻,攪撻至有粘質(zhì)。
2.再將荸薺肉用刀拍碎后剁為米粒,放入碗內(nèi),與豬肉攪勻后,再放在涂了油的碟上,用手按至平滑,然后,放入籠內(nèi)蒸熟便成。
荸薺:荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的,能促進人體生長發(fā)育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處,同時可促進體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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