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主料: 紅豆沙250克
輔料: 雞蛋清200克 糯米粉35克 淀粉(玉米}75克 玫瑰花10克
調(diào)料: 白砂糖50克 豬油(煉制)40克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易5 時間4
'1.將豬板油去膜,用刀片成每塊長6厘米、寬2厘米、厚0.3厘米的長方片,排在砧板上輕輕一拍;
2.干玫瑰花剁成碎末,待用;
3.將紅豆沙捏成25個丸子,分別放在切好的板油上,然后用板油沙包起來,放在糯米粉中滾一下,用手捏緊,即成餡心;
4.取洗凈的平盤1個,將雞蛋清倒入盤內(nèi),用只竹筷反復攪打成雪花狀(筷子能直插在蛋清中間不倒),加干淀粉,攪勻待用(放置時間不能超過1分鐘,以防化水);
5.將炒勺置旺火上燒熱,下熟豬油燒至二成熱,移至微火上,速將餡滾上蛋清糊放入勺中,用手勺將勺中的油澆在上面,并輕輕翻動;
6.炸至蛋清結(jié)殼呈淡黃色時,用漏勺撈起,盛入盤內(nèi),撒上白糖,玫瑰花即成。
糯米粉:糯米含有維生素B1、維生索B2、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、煙酸及淀粉等,營養(yǎng)豐富,為溫補強壯食品。...
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紅豆沙:1.紅豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫有益;2.紅豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通...
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