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工藝:原燉 口味:咸鮮味 食用:早餐、中餐、晚餐、每日1劑,可佐餐,連用7天,宜常食。
主料: 茄子(紫皮、長}400克
輔料: 決明子10克
調料: 大豆油25克 醬油15克 鹽3克 味精1克
指數: 營養7 難易6 時間6
'1.將決明子洗凈,放入砂鍋,加適量清水;
2.煎煮約30分鐘,去藥渣留汁液備用;
3.將茄子去蒂洗凈,切丁塊;
4.在炒鍋里用豆油,放入茄丁翻炒,3~5分鐘;
5.將油炒茄子放入藥液中;
6.燉至茄子熟爛,加適量佐料調味即可。
鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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