做法步驟：

'1.將北杏用溫水浸泡，去皮、尖，放入深碗內；
2.將梨洗凈，切四瓣；
3.放入白糖，加水適量，上鍋隔水燉熟。

食譜營養：

梨：1.梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；2.梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用；3.梨有較...    詳細介紹

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營養成分：