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主料: 魚翅(干}150克 金華火腿150克
輔料: 豌豆苗10克 淀粉(蠶豆}15克
調料: 姜汁25克 黃酒50克 鹽5克 小蔥30克 雞油25克 豬油(煉制)100克
指數: 營養8 難易5 時間1
'1.將水發玉節魚翅在沸水鍋中汆一下,盛在大碗內,加入黃酒50 克、蔥結、清湯350毫升;
2.再蓋上生豬肥膘100克,上蒸籠用旺火蒸至柔軟;
3.取出魚翅,揀去蔥結、豬肥膘,淳去湯水;
4.將火腿踵切成長方塊,放在碗內,加進黃酒15克,上蒸籠用旺火蒸30 分鐘,潷出鹵汁待用;
5.將火腿捶留2 塊,其余裝入大盤中心;
6.炒鍋置旺火,下熟豬油,燒至七成熱,投入蔥段煸出香味,加入黃酒35克和清湯50毫升;
7.稍后,揀去蔥段,放入魚翅,加姜汁水,火腿捶原汁,燒沸;
8.再改用小火煮5分鐘左右,再轉為旺火,放入精鹽和味精;
9.把濕淀粉調稀,邊淋邊輕輕轉動炒鍋,并沿鍋邊淋入熟豬油25克;
10.再放入焯熟的豌豆苗,淋上熟雞油,出鍋扒入盤中火腿踵上面;
11.同時,將2 塊火腿踵復蓋在魚翅上,即成。
小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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