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主料: 母雞1250克 蓮子150克
輔料: 火腿25克 香菇(鮮)25克
調料: 小蔥10克 姜5克 黃酒10克 鹽3克 味精2克 淀粉(蠶豆}8克 豬油(煉制)15克
指數: 營養8 難易4 時間2
'1.將嫩母雞宰殺,褪毛(不剖肚),斬去腳爪,進行整雞出骨;
2.蓮子去芯,取50 克蒸酥;
3.熟火腿切丁;
4.香菇去蒂,洗凈,切丁;
5.剩余蓮子與香菇丁、熟火腿丁、精鹽、味精拌勻填入雞腹內,入口處用線縫合,雞頸皮打個結;
6.將填好的雞放在沸水鍋中煮3 分鐘,取出洗凈;
7.將雞背朝上置于品鍋中,加入姜塊、蔥結和黃酒,上蒸籠用旺火蒸2 小時;
8.蒸好的雞揀去姜塊和蔥結,拆去縫合的線,雞腹向上放在大腰盤中;
9.湯汁潷出,待用;
10.將炒鍋置中火上,倒入原汁湯,加入精鹽、味精、黃酒,放入蒸酥的蓮子,同燒;
11.待燒沸后,用濕淀粉勾薄芡,淋入熟豬油,澆在雞身上,即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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母雞:母雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強身壯體的作用。母雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂...
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火腿:1.火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口;2.火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質;3.火腿...
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