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主料: 青蟹750克 海鰻150克 蟹肉180克
輔料: 肥膘肉200克 雞蛋清100克 淀粉(蠶豆}30克
調料: 香菜25克 小蔥30克 姜30克 味精3克 醋5克 黃酒20克 鹽4克 豬油(煉制)25克
指數: 營養8 難易5 時間4
'1.將海鰻肉剁成泥,加入精鹽3克和清水100毫升,攪打上勁,加雞蛋清50克、味精打透;
2.炒鍋置中火,下入熟豬油、蔥末、姜末、蟹肉煸炒,再加入精鹽、黃酒10克、味精和醋,炒透盛起,待用;
3.將熟豬肉肥膘切成直徑5 厘米長、厚0.7 厘米的圓形片,逐片用刀跟戳幾個洞;
4.然后,取一盤,撒上干淀粉15克,用雞蛋清50克和干淀粉調成糊;
5.將豬肥膘片放入蛋清糊內,掛勻后攤放在盤中;
6.將炒好的蟹肉分放在肥膘上,再用魚茸覆蓋,綴上蟹黃、香菜葉;
7.將炒鍋燒熱,下入熟豬油潤遍鍋底,將蟹餅排列在鍋內,置小火上煎至肥膘結殼;
8.再加入冷油,把魚茸淹沒,慢慢煎熟,去尾油,再煎至底部金黃取出;
7.將蝤蛑(青蟹)洗凈,揭蓋去腮及沙袋,再洗后放在盤中,加入蔥結、姜片,灑上黃酒50克,上蒸籠用旺火蒸熟;
8.把清蒸蝤蛑斬去腳尖,每只切成8份,螫足拍裂,按蟹的原形裝在腰盤的兩端,安上原蟹蓋;
9.蟹餅排列在盤的中央,間隙處襯以香菜、姜絲,帶醋2 小碟一同上桌即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以...
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