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主料: 冬瓜480克 蝦米40克
輔料: 雞蛋70克
調料: 花生油10克 大蔥5克 姜3克 鹽3克 味精2克 香菜8克
指數: 營養7 難易6 時間6 養顏5
'1.將冬瓜去皮去瓤洗凈,切成片;蝦米放碗內,用開水發好,洗凈雜質待用。
2.湯鍋置火上,放油燒熱,將蔥姜絲、蝦米一起放入鍋內炒,隨即下雞湯760克熬10分鐘,再放入冬瓜片煮5分鐘,然后,放入鹽、味精,淋入雞蛋液,起鍋盛入大湯碗內,撒上香菜末即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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冬瓜:1.利尿消腫冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。2.減肥冬瓜中所含的丙醇...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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