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主料: 牡蠣(鮮}100克 雞蛋300克
調料: 小蔥10克 黃酒25克 鹽5克 豬油(煉制)30克 味精3克
指數: 營養7 難易6 時間7
'1.擇去蠣黃(牡蠣)上的砂粒、雜質,反復沖洗干凈,瀝干水;
2.雞蛋磕在碗內,加入精鹽、味精,打散待用;
3.炒鍋置旺火,下入熟豬油,燒至八成熱,倒入雞蛋液;
4.接著放入蠣黃、蔥末、精鹽調味,連續轉動炒鍋約10 秒鐘,隨手大翻勺,再轉動炒鍋幾下,烹入紹酒即成。
小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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