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主料: 母雞1500克 豬肉(瘦}200克
輔料: 胡椒根100克 棗(干)20克
調(diào)料: 鹽10克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 養(yǎng)顏6 麻辣3
'1.將老母雞切好,除去皮和肥脂。
2.用溫水洗凈胡椒根,稍為斬碎。
3.紅棗去核,洗凈。
4.豬瘦肉洗凈,切片。
4.待煲內(nèi)水沸時(shí),放下全部材料,煲約4小時(shí)以上,用鹽調(diào)味。
棗(干):1.棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細(xì)胞,藥理研究發(fā)現(xiàn),紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護(hù)肝臟,紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞...
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母雞:母雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)身壯體的作用。母雞肉含有對(duì)人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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