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主料: 西瓜皮500克
輔料: 豬肉(瘦}50克
調料: 花生油25克 味精3克 香油10克 料酒3克 鹽3克 小蔥2克
指數: 營養7 難易7 時間6
'1.將西瓜翠去皮洗凈切成2厘米、0.66厘米厚的片;
2.蔥洗凈切末;
3.豬肉洗凈切成薄片;
4.湯鍋上火,放入花生油,用蔥先烹鍋;
5.加入西瓜翠片、豬肉片、料酒、高湯、精鹽,燒至瓜翠爛時,撇去浮沫;
6.加味精,淋香油即成。
小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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花生油:1.中國預防醫學科學院經研究證實,花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補鋅的途徑很多,但油脂是人們日常必需的補充物,所以食...
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西瓜皮:...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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