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主料: 豆腐(南}350克
輔料: 西瓜子(炒)2克 雞胸脯肉15克 火腿15克 蝦仁15克 干貝10克 香菇(鮮)3克 核桃2克 松子(炒)3克 雞肉15克 雞蛋清75克
調料: 鹽5克 味精3克 牛奶25克 淀粉(蠶豆}20克 雞油10克 豬油(煉制)30克 香菜10克
指數: 營養8 難易5 時間5
'1.嫩豆腐去上邊皮,放在潔凈的紗布上,擠出豆腐汁(豆渣不用),盛入大碗;
2.雞胸脯肉洗凈,入鍋煮熟,排剁成末;
3.熟火腿切成末;
4.干貝洗凈,入鍋蒸熟,切成末;
5.香菇去蒂,洗凈,切成末;
6.核桃去殼取其仁與松仁分別入熱油中氽炸,撈出瀝油;
7.雞肉洗凈,剁成肉茸,備用;
8.豆腐汁內放精鹽和蛋清,攪勻,加入鮮奶、雞茸、濕淀粉、味精等攪拌均勻;
9.再將干貝、蝦仁、雞肉末等和入豆腐中攪勻;
10.炒鍋洗凈置旺火上,用油滑鍋后下熟豬油,將清湯200毫升調入豆腐,倒入鍋中,迅用手勺連續推攪一分鐘左右;
11.再加豬油移置中火上,攪至豆腐起玉白色時,即將火腿、核桃仁、松仁、瓜仁等留起少許末料,其余香菇末一起投入攪勻;
12.攪勻后起鍋盛入高腳碗,撒上剩余的火腿等末料,放上潔凈的香菜葉,淋上熟雞油即成。
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