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主料: 豬腦800克 鯉魚250克 雞頭50克
輔料: 何首烏15克 核桃15克 天麻3克
調料: 料酒15克 姜15克 鹽3克 味精2克 白胡椒1克
指數: 營養7 難易5 時間2
'1.豬腦、雞頭、鯉魚頭均洗凈,用刀劈成兩片;
2.首烏、天麻砸碎,裝入布袋中扎封口;
3.取沙鍋一只,注入沸水,大火煮,先下藥袋10分鐘;
4.后入白胡椒、胡桃仁、生姜,再沸;
5.后入豬腦、雞頭、鯉魚頭,轉小火燉1小時;
6.挑去藥袋,入精鹽、味精調味后即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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鯉魚:1.鯉魚的蛋白質不但含量高,而且質量也佳,人體消化吸收率可達96%,并能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D;2.鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪...
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核桃:1.核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能;2.核桃仁有防止動脈硬...
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