類別:感冒食譜清熱去火食譜清熱解毒食譜
工藝:煮 口味:原本味 食用:每日2次,趁熱頓服。
主料:
蔥須30克
淡豆豉15克
黃酒50克
調(diào)料:
指數(shù):
營養(yǎng)6
難易6
時間8
做法步驟:
'豆豉加水1小碗,煎煮10分鐘,再放入洗凈切碎的連須蔥白,繼續(xù)煎5分鐘,濾出煎液,加入黃酒,趁熱服用。
食譜營養(yǎng):
營養(yǎng)成分:
- 能量33千卡
- 蛋白質(zhì)0.8克
- 核黃素0.02毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 煙酸0.25毫克
- 鈣20.5毫克
- 磷10.5毫克
- 鉀13毫克
- 鈉2.6毫克
- 鎂7.5毫克
- 鐵0.3毫克
- 鋅0.26毫克
- 硒0.33微克
- 銅0.04毫克
- 錳0.14毫克