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藿香露
類別:感冒食譜防暑食譜夏季養(yǎng)生食譜理氣調(diào)理食譜胃調(diào)養(yǎng)食譜
主料: 藿香50克
調(diào)料:
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易7 時(shí)間7
做法步驟：
'把藿香（鮮者加倍）剪碎，放入燒瓶內(nèi)，加入清水適量，蓋上瓶蓋，連接上冷凝管。對燒瓶加熱，燒沸后收集蒸餾所得的芳香水。
食譜營養(yǎng)：
營養(yǎng)成分：
- 能量94.5千卡
- 蛋白質(zhì)5.25克
- 脂肪2.5克
- 碳水化合物31.55克
- 膳食纖維18.8克
- 維生素C0.5毫克
- 核黃素0.27毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 煙酸1.75毫克
- 鈣218毫克
- 磷91.5毫克
- 鉀23.5毫克
- 鈉22.95毫克
- 鎂132毫克
- 鐵3.7毫克
- 鋅1.06毫克
- 硒0.55微克
- 銅1.11毫克
- 錳19.3毫克