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桑菊薄豉飲
主料: 桑葉9克 菊花9克 薄荷6克 淡豆豉6克 蘆根15克
調料:
指數: 營養7 難易5 時間5
做法步驟：
'桑葉、菊花、薄荷、淡豆豉蘆根（鮮者加倍）煎或水沏。
食譜營養：
薄荷：薄荷葉含薄荷油（主要成分薄荷醇、薄荷酮）、薄荷霜、樟腦萜、檸檬萜、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素。薄荷以葉多、色綠、氣味濃香為佳。...
詳細介紹
推薦菜譜： 涼拌雞翅 皮干生 砂鍋燜狗肉 云南瀘西涼米線 酥燉鱔魚 薄荷蛋白湯
營養成分：
- 能量23.22千卡
- 蛋白質0.8克
- 脂肪0.3克
- 碳水化合物6.07克
- 膳食纖維1.73克
- 維生素A12.78微克
- 維生素C0.45毫克
- 維生素E0.14毫克
- 胡蘿卜素76.62微克
- 核黃素0.05毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 煙酸0.83毫克
- 鈣41.52毫克
- 磷13.86毫克
- 鉀52.5毫克
- 鈉2.12毫克
- 鎂31.02毫克
- 鐵7.27毫克
- 鋅0.27毫克
- 硒1微克
- 銅0.15毫克
- 錳0.36毫克