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姜茶飲
做法步驟：
'1.將生姜洗凈后切成片；
2.生姜、茶葉一同置于鍋中，加入適量清水煎取其汁；
3.或將生姜絲與茶葉置于杯中沖入沸水浸泡即可。
食譜營養：
姜：生姜還具有解毒殺菌的作用，日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時，通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時，會產生一種有害物質氧...
詳細介紹
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營養成分：
- 能量20.5千卡
- 蛋白質0.65克
- 脂肪0.3克
- 碳水化合物5.15克
- 葉酸1.75微克
- 膳食纖維1.35克
- 維生素A14微克
- 維生素C2毫克
- 胡蘿卜素85微克
- 核黃素0.02毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 煙酸0.4毫克
- 鈣13.5毫克
- 磷12.5毫克
- 鉀147.5毫克
- 鈉7.45毫克
- 鎂22毫克
- 鐵0.7毫克
- 鋅0.17毫克
- 硒0.28微克
- 銅0.07毫克
- 錳1.6毫克