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鹿肉芪棗湯
主料: 鹿肉150克
輔料: 黃芪50克 棗（干）50克
調料:
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時間5 養(yǎng)顏4
做法步驟：
'1.鹿肉洗凈，切片；
2.大棗去核；
3.黃芪洗凈，加水與鹿肉、大棗同煮熟，去黃芪。
食譜營養(yǎng)：
棗（干）：1.棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞，藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞...
詳細介紹
推薦菜譜： 蓮棗薏米鴨 雞酒湯 紅扒羊肉 早生貴子 大棗蹄花燒海參 八寶梨罐
營養(yǎng)成分：
- 能量270千卡
- 蛋白質31.15克
- 脂肪2.2克
- 碳水化合物34.35克
- 葉酸52.55微克
- 膳食纖維3.1克
- 膽固醇7.5毫克
- 維生素A1微克
- 維生素B60.15毫克
- 維生素C7毫克
- 胡蘿卜素5微克
- 核黃素0.44毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 煙酸0.45毫克
- 鈣38毫克
- 磷291毫克
- 鉀556毫克
- 鈉52.15毫克
- 碘2.25微克
- 鎂36毫克
- 鐵4.6毫克
- 鋅3.67毫克
- 硒7.48微克
- 銅0.15毫克
- 錳0.2毫克