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主料: 甲魚600克
輔料: 天麻20克 當歸20克 棗(干)40克
調料: 鹽3克 姜3克
指數: 營養8 難易3 時間2 養顏8
'1.將生魚(約640克)放入滾水中,使其排盡尿液。
2.生魚(甲魚)刮洗,去內臟。
3.天麻、當歸頭用水洗凈,切片。
4.紅棗用水洗凈,去核。
5.將材料全部放入燉盅內,加入涼開水。
6.蓋上蓋,放入鍋內,隔水燉4小時。
7.加細鹽調味,即可飲用。
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