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類別:氣血雙補(bǔ)食譜月經(jīng)不調(diào)食譜
主料: 母雞1500克
輔料: 肥膘肉150克 雞蛋清75克 淀粉(蠶豆}15克 小麥面粉10克
調(diào)料: 味精3克 黃酒20克 小蔥10克 姜10克 花椒2克 八角3克 醬油20克 植物油80克 鹽5克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易4 時間4
'1.將肥母雞宰殺后,煺毛,從脊開口,挖去五臟,剁去雞爪,洗凈;
2.治凈的雞放湯鍋內(nèi)煮熟撈出,肚朝下放砧墩上,將雞骨取凈,瘦肉取去一半;
3.然后,雞皮朝下平放在海碗內(nèi);
4.肥膘肉煮熟,片成大薄片,放雞上邊;
5.雞瘦肉放在肉膘上;
6.再加入醬油、精鹽和以上調(diào)料,蔥、姜、花椒、八角放上邊,加鮮湯一勺,上籠蒸熟;
7.雞蛋清、濕淀粉放碗內(nèi),用筷子打開,放面粉少許、植物油攪勻;
8.取大盤一個,抹上油,將攪好的糊倒上一半,攤勻;
9.將蒸爛的雞取出,去掉蔥、姜、花椒,余汁潷出,用凈布搌一下,呈圓形擺在糊的上邊;
10.余下的糊倒在雞肉上面,包住雞肉;
11.將鍋放在旺火上,添入植物油,油熱四成,左手端盤,用右手連糊帶肉慢慢推入鍋內(nèi)炸制,下面炸黃,翻過面再炸,兩面皆炸成黃色撈出;
12.瀝油后切成三條,再剁成骨牌塊;
13.裝盤時,兩邊(切塊后)裝兩條,當(dāng)中的一條擺在兩
條上邊,呈馬鞍橋形,上撒花椒鹽;
14.上菜時,外帶蔥段、面醬、荷葉夾食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性,以...
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母雞:母雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)身壯體的作用。母雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂...
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