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類別:補虛養身食譜氣血雙補食譜營養不良食譜青少年食譜健脾開胃食譜
主料: 豬排骨(大排}750克
輔料: 冬筍25克 香菇(鮮)10克 魚骨25克
調料: 豬油(板油)40克 料酒25克 味精5克 白砂糖5克 鹽7克 姜3克 八角5克
指數: 營養7 難易4 時間4
'1.將排骨洗凈,剁成段,放入沸水鍋中,煮到六成熟,撈出瀝干水分;
2.冬筍切成長方片;
3.魚骨切成片;
4.冬菇切成大片;
5.豬板油去皮,切成丁,備用;
6.取一大碗,碼入排骨段,將冬筍片、魚骨片、冬菇片撒在排骨上,放入豬板油丁,加入姜絲、大料、精鹽、白糖、味精、料酒、高湯入籠;
7.開鍋上汽后,改用小火蒸爛,出籠,揀去大料不用,上桌即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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