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主料: 口蘑200克 豬肉(瘦}100克
調料: 大蔥8克 姜5克 料酒10克 花椒3克 雞精3克 鹽3克 白砂糖2克 味精2克 淀粉(豌豆}10克 豬油(煉制)30克
指數: 營養7 難易7 時間7 養顏5
'1.將白蘑洗凈抹刀片成片。豬肉洗凈切薄片。用10克濕淀粉上薄漿;花椒用水浸泡,揀出花椒,花椒水留用。
2.炒勺內放猜油燒熱,下入蔥、姜末及漿好的肉片炒散,烹入料酒、花椒水,放入白蘑片、精鹽、白糖、雞精及老湯100克,燒透入味后加味精,用濕淀粉勾芡,出勺裝盤即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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口蘑:1.富含微量元素硒的口蘑是良好的補硒食品,喝下口蘑湯數小時后,血液中的硒含量和血紅蛋白數量就會增加,并且血中谷胱甘肽過氧化酶的活性會顯著增強,...
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