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主料: 母雞600克
輔料: 當歸20克 黃芪20克 棗(干)10克
調料: 鹽4克 味精1克
指數: 營養7 難易6 時間1
'1.老母雞剁成塊,用水沖洗凈血污;
2.當歸、黃芪、大棗用水洗凈;
3.鍋內放入水燒沸,把洗好的雞塊焯一下水;
4.焯好的雞塊及當歸、黃芪、大棗放入燉盅內,加入水,放在火上火沸,撇去表面浮沫;
5.蓋好蓋,改用小火繼續燉3小時左右;
6.至雞塊熟爛時,放精鹽、味精調好口味即成。
棗(干):1.棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細胞,藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞...
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母雞:母雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強身壯體的作用。母雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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