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主料: 牛肉(瘦)500克
輔料: 鴨蛋120克 芥藍430克 淀粉(玉米}70克
調料: 沙茶醬270克 大蒜(白皮)2克 姜1克 黃酒30克 白砂糖10克 白醬油80克 味精13克 香油2克 豬油(煉制)170克
指數: 營養7 難易5 時間6
'1.將牛肉筋膜剔凈,切成長5厘米、寬2厘米的薄片,放在碗里;
2.淀粉放碗內加適量水調制成濕淀粉;
3.分別將蒜、姜切細末備用;
4.鴨蛋磕開,取清,與黃酒、白糖、白醬油、味精、濕淀粉加入碗中抓勻,腌漬10分鐘,備用;
5.炒鍋放在旺火上,下熟豬油燒至七成熱時,將腌好的牛肉片下鍋,用筷子迅速撥散,過油1分鐘,隨即倒入漏勺瀝去油;
6.炒鍋放在旺火上,舀入熟豬油燒熱;
7.先將蒜末、姜末放入略煸起味,再把洗凈的芥藍菜葉下鍋炒熟,然后倒入骨湯390克煮沸,加入沙茶醬、白醬油、味精、黃酒,翻炒拌勻,用濕淀粉調稀勾芡;
8.最后放入過油牛肉片迅速翻炒1分鐘,裝入盤中,淋上香油即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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