輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點(diǎn)查詢按鈕即可
主料: 豬小排(豬肋排)500克
輔料: 櫻桃80克
調(diào)料: 大蔥15克 大蒜(白皮)10克 醬油25克 白砂糖25克 香醋25克 黃酒20克 味精1克 淀粉(玉米}50克 豬油(煉制)100克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時(shí)間6 養(yǎng)顏3
'1.豬肋排骨切成長、寬各2.3厘米的四方塊;
2.蔥白切長3.3厘米的段;
3.蒜切米,櫻桃切片;
4.將肋排放在小盆中,用醬油、黃酒和干淀粉抓勻;
5.另將醬油15克、糖、味精、醋、蔥白、濕淀粉、骨湯100克調(diào)勻放在小碗中待用;
6.炒鍋在旺火上,下熟豬油燒到八成熱時(shí),將掛勻干淀粉的肋排骨下鍋炸至淺黃時(shí)倒進(jìn)漏勺瀝油;
7.鍋中留下余油(18克),下蒜米煸出香味,把小碗里的調(diào)料下鍋煮成黏汁時(shí)倒進(jìn)過油肋排骨一并顛炒幾下;
8.起鍋裝在盤中,面上鋪上櫻桃片即成。
大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 煎釀青紅椒 母雞湯 栗子炆豬肉 炒雞米 蠔油雞翅 香菇蝦球粥
大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調(diào)味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時(shí)代周刊》十大最佳營養(yǎng)食品之一。1.調(diào)節(jié)胰島素:近年來由...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 蒜拌空心菜 梅子蒸排骨 蠔油芥蘭牛肉 煎釀青紅椒 栗子炆豬肉 客家封雞
櫻桃:1.櫻桃的含鐵量特別高,常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對鐵元素的需求,促進(jìn)血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,可增強(qiáng)體質(zhì),健腦益智;2.櫻桃營養(yǎng)豐富,具有調(diào)中...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 什錦西瓜盅 煎炸鳳尾蝦 雪花核桃泥 百花雞排拼櫻桃肉 蜜汁紫薇珠 瓤茄斗