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類別:氣血雙補食譜神經衰弱食譜糖尿病食譜防癌抗癌食譜食療食譜
主料: 海參(水浸)250克
輔料: 玉蘭片50克
調料: 白醋5克 大蔥5克 姜汁5克 料酒5克 香油1克 鹽2克 味精1克
指數: 營養8 難易3 時間6 麻辣5
'1.海參、玉蘭片沖洗干凈,分別切成1厘米見方的小丁;
2.湯鍋放在火上,倒入高湯燒開;
3.把海參、玉蘭片放入湯中焯一下撈出;
4.原湯放在火上,先加入白醋、姜汁、料酒、精鹽、味精,調好味后;
5.再放入海參、玉蘭片,燒開后,撇去浮沫;
6.盛入裝有蔥絲、香油的湯碗中即可。
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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