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類別:健脾開胃食譜氣血雙補(bǔ)食譜痛經(jīng)食譜月經(jīng)不調(diào)食譜
工藝:燉 口味:酸甜味 食用:飲服。每日2次,于行經(jīng)前2~3日服用效果更好。
主料: 山楂50克 葵花子仁50克
輔料: 赤砂糖100克
調(diào)料:
指數(shù): 營養(yǎng)5 難易6 時(shí)間1
'將山楂、葵花子、紅糖加水適量,置火上燉為湯即成。
山楂:1.山楂能防治心血管疾病,具有擴(kuò)張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用;2.山楂酸還...
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推薦菜譜: 蜜三果 山東鹵肫肝 拔絲棗泥羊尾 紅果梨絲 雙味雞球 山楂軟糖
葵花子仁:1.葵花子含豐富的不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素E、維生素B1等營養(yǎng)元素;2.其所含豐富的鉀元素對保護(hù)心臟功能,預(yù)防高血壓頗...
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