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主料: 鴿肉250克
輔料: 山藥(干}50克 淀粉(豌豆}50克 雞蛋200克
調料: 醬油5克 黃酒5克 味精1克 花椒5克 鹽5克 植物油100克
指數: 營養6 難易5 時間5
'1.山藥切片,烘干,打成細末待用。
2.白花鴿肉(無骨)洗凈去皮,切成十字刀花,再改成約2厘米見方的塊,裝入碗中,用紹酒、味精、醬油腌漬約20分鐘,再用雞蛋清調山藥粉、淀粉成糊待用。
3.炒鍋置中火上,倒入菜油,煉至油泡散盡、冒青煙后,端離火口,待油溫降低至五六成熱時,將腌好的鴿肉用蛋糊拌勻,逐個下入鍋中翻炒,糊凝撈出,整形后,將鍋重置火上,待油升高后,再同時將鴿肉下鍋復炸一次,待色成金黃色時,撈出瀝去油,裝入盤內,撒上花椒粉和食鹽,和勻即成。
雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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鴿肉:鴿肉的蛋白質含量高,鴿肉消化率也高,而脂肪含量較低,在獸禽動物肉食中最宜人類食用。此外,鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B族維生素、維E等...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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