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主料: 銀耳(干}50克 櫻桃30克 桂花15克
調料: 冰糖20克
指數: 營養6 難易9 時間7 養顏2
'先將冰糖溶化,加入銀耳煮10分鐘左右,再加入櫻桃、桂花煮沸,隨意食之。
櫻桃:1.櫻桃的含鐵量特別高,常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,可增強體質,健腦益智;2.櫻桃營養豐富,具有調中...
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冰糖:冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效。可用于治療食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干煩渴、咽喉腫痛、高血壓等癥。...
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