做法步驟：

'1.將靈芝切成薄片，加水煎煮兩次；
2.每次保持沸騰半小時，取汁備用；
3.核桃仁、甜杏仁洗凈，放入鍋內，倒入靈芝煎液，用小火燉煮25分鐘；
4.調入冰糖煮溶，即可盛起食用。

食譜營養(yǎng)：

核桃：1.核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養(yǎng)腦細胞，增強腦功能；2.核桃仁有防止動脈硬...    詳細介紹

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甜杏仁：1.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用。2.杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯...    詳細介紹

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冰糖：冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效。可用于治療食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干煩渴、咽喉腫痛、高血壓等癥。...    詳細介紹

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營養(yǎng)成分：