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類別:閩菜
主料: 母雞1000克
調(diào)料: 姜10克 小蔥20克 白醬油20克 料酒20克 花椒5克 花生油75克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易6 時(shí)間2
'1.凈母雞洗凈,去毛,去頭、腳、爪,切成8 塊(2 腿、2 翅、4 塊雞身)放在大碗里;
2.雞塊里加入白醬油、料酒、花椒、姜片、蔥結(jié),腌漬1 小時(shí);
3.鍋置旺火上,下花生油,待油九成熱時(shí)放入腌漬好的雞塊,炸3 分鐘改用小火炸至皮變色,熟透即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
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母雞:母雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)身壯體的作用。母雞肉含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂...
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花生油:1.中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院經(jīng)研究證實(shí),花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補(bǔ)鋅的途徑很多,但油脂是人們?nèi)粘1匦璧难a(bǔ)充物,所以食...
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