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羊脊髓熬粥
類別:快餐/主食氣血雙補食譜壯腰健腎食譜陽痿早泄食譜補陽食譜
工藝:煮 口味:清香味 食用:早餐、中餐、晚餐、晚餐食之最佳。
主料: 羊脊髓100克 糯米50克
調料: 白砂糖20克
指數: 營養7 難易6 時間5
做法步驟：
'1.將羊脊髓洗凈，切細；
2.淘凈糯米，同煮熬粥。
3.隨習慣加調料食用。
食譜營養：
糯米：1.糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，...
詳細介紹
推薦菜譜： 珍珠肉丸 東江窩全鴨 炸蟹肉鮮奶 早生貴子 荷葉米粉雞 荷香糯米蟹
營養成分：
- 能量254千卡
- 蛋白質3.65克
- 脂肪0.5克
- 碳水化合物59.13克
- 葉酸9.35微克
- 膳食纖維0.4克
- 維生素E0.64毫克
- 核黃素0.02毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 煙酸1.15毫克
- 鈣17毫克
- 磷58.1毫克
- 鉀69.5毫克
- 鈉0.83毫克
- 鎂25.1毫克
- 鐵0.82毫克
- 鋅0.78毫克
- 硒1.36微克
- 銅0.13毫克
- 錳0.79毫克