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主料: 火雞胸脯肉250克 草魚250克
輔料: 蝦米25克 芹菜100克 咸鴨蛋100克
調料: 大蔥15克 鹽2克 料酒10克 淀粉(玉米}10克 胡椒粉1克
指數: 營養7 難易6 時間5
'1.先將火雞胸肉洗凈,切小??;
2.蝦米泡軟,并剁碎;
3.芹菜洗凈,切碎;
4.咸蛋黃切成20份;
5.將火雞胸肉、魚漿、蝦米、蔥、芹菜、紅蔥頭酥混合;
6.加上料酒、淀粉和胡椒粉拌勻;
7.擠成20個丸子,中間包1份蛋黃;
8.再將做好的丸子放進冷水鍋中煮熟;
9.最后在吃的時候,依湯的多少酌量加鹽、味精、胡椒椒、芹菜屑、麻油調味即可。
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咸鴨蛋:1.鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質;2.鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋一樣,有強壯身體的作用;3....
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