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主料: 牛里脊肉300克
輔料: 雞蛋50克
調料: 大蔥15克 姜5克 黃酒10克 醬油5克 鹽3克 白砂糖2克 蘇打粉2克 胡椒粉3克 香油5克 淀粉(玉米}10克
指數: 營養7 難易6 時間6
'1.把牛肉斬成茸,并加蔥姜斬細,然后放入容器中,加黃酒、醬油、細鹽、白糖、蘇打粉、胡椒粉、淀粉攪拌均勻,再加半勺清水(必須邊加邊攪)拌至上勁后放麻油拌和,再放進冰箱冷藏室(或低溫處),漲約15分鐘;
2.燒熱鍋,用冷油滑鍋后,倒出,留少許油,加熱至油五成熱時,把牛肉茸做成直徑約4.5厘米、厚約1厘米的圓形餅放入鍋內,煎黃一面后,翻身煎另一面,兩面都煎黃后,再放較多的油將牛肉餅汆熟,盛出,瀝去油裝盆。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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