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主料: 鱔魚200克
輔料: 當歸6克 黨參6克 火腿15克
調料: 香油1克 大蔥5克 姜5克 鹽2克 胡椒粉1克 黃酒5克 淀粉(豌豆}3克 味精1克
指數: 營養8 難易5 時間3 養顏5
'1.將鱔魚燙死,去頭、骨、內臟,洗凈,切絲;黨參、當歸裝入紗布袋,封口待用;火腿、姜切絲,蔥切段。
2.把鱔魚、黨參、當歸、火腿放入鍋內,加水適量,煎煮1小時后,去藥渣,加蔥、姜、鹽、胡椒粉、黃酒,燜10分鐘,加淀粉5克(淀粉3克加水)勾芡,淋上麻油即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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火腿:1.火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口;2.火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質;3.火腿...
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