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主料: 雞胸脯肉500克
輔料: 雪花梨300克
調料: 黃酒10克 醬油5克 白砂糖5克 鹽4克 味精2克 大蔥5克 姜3克 豬油(煉制)25克 花生油50克
指數: 營養8 難易5 時間6
'1.把雞脯肉用刀在其一面刮上很多間隔0.3厘米、深2/3的刀紋,再將原料轉動90度,仍再剞上同樣的刀紋,使兩遍刀紋交叉,然后再切成長3.6厘米的塊;
2.將雪花梨去皮,切成桔瓣狀,去核;
3.燒熱鍋,放生油250克,燒至油七成熱時,把雞塊投入炸,至呈金黃色,卷曲成球時,倒出瀝油;
4.原鍋內再放豬油,燒熱后,放蔥姜炒香,烹黃酒,放醬油、白糖、雞塊,炒至呈棗紅色,再加適量細鹽和湯水,用大火燒3分鐘,下沸,再轉用小火燒約30分鐘,至雞球酥熟;
5.盛出將一部分燒雞球的鹵汁潷在另一凈鍋內,放雪梨塊燒沸,用水淀粉勾芡,使雞鹵稠粘,包裹在雪梨表面,盛在大盤四周邊沿上;
6.再將雞球也用水生粉勾芡,稠濃鹵汁,淋油上光,盛在盤中間即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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雪花梨:1.梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓;2.梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養護作用;3.梨有較...
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雞胸脯肉:雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重...
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