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陳皮紅棗飲
主料: 陳皮10克 棗（干）12克
調(diào)料:
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易8 時(shí)間5
做法步驟：
'紅棗去核，與陳皮一同加水煎取汁。
食譜營(yíng)養(yǎng)：
棗（干）：1.棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞，藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 蓮棗薏米鴨 雞酒湯 紅扒羊肉 早生貴子 大棗蹄花燒海參 八寶梨罐
營(yíng)養(yǎng)成分：
- 能量59.48千卡
- 蛋白質(zhì)1.18克
- 脂肪0.2克
- 碳水化合物16.04克
- 葉酸5.84微克
- 膳食纖維2.81克
- 維生素A7.04微克
- 維生素C2.38毫克
- 維生素E0.67毫克
- 胡蘿卜素42微克
- 核黃素0.06毫克
- 煙酸0.32毫克
- 鈣15.88毫克
- 磷14.62毫克
- 鉀81.48毫克
- 鈉2.84毫克
- 鎂15.62毫克
- 鐵1.21毫克
- 鋅0.18毫克
- 硒0.56微克
- 銅0.11毫克
- 錳0.12毫克