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類(lèi)別:鹵醬菜氣血雙補(bǔ)食譜健脾開(kāi)胃食譜
主料: 雞1000克
調(diào)料: 花椒20克 鹽30克 大蔥50克 八角2克 黃酒25克 姜20克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間6 養(yǎng)顏5
'1.將開(kāi)膛去臟的雞洗凈,放入鍋中,加入清水(淹沒(méi)雞身),蔥段,姜塊(拍松),花椒,八角,紹酒,精鹽,用旺火燒沸后撇去浮沫,大火煮10分鐘,改用微火煮熟即成,晾涼食用。
2.食用時(shí)隨用隨取,將雞剁成塊或去骨批成片,切條或絲,澆上鹵汁即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞:雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類(lèi)多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。雞肉含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類(lèi),...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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