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類別:快餐/主食自汗盜汗食譜神經(jīng)衰弱食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜氣血雙補(bǔ)食譜
主料: 小麥面粉500克
輔料: 酵母5克 泡打粉15克 糯米100克 臘肉(生}200克 豬肉(肥瘦}250克
調(diào)料: 豬油(煉制)20克 白砂糖5克 味精2克 鹽8克 胡椒粉2克 小蔥15克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間3 養(yǎng)顏5
'1.將面粉過(guò)篩后放在案板上,撒上干酵母、泡打粉和勻,刨成坑狀;
2.中間放入白糖、豬油、清水用手和勻;
3.搓成面團(tuán),用壓面機(jī)壓幾遍,最后壓成面皮;
4.將糯米淘洗干凈,放入鐵盆內(nèi)加入適量清水蒸熟;
5.加入鮮肉餡、熟臘肉顆粒、味精、鹽、胡椒粉、白糖、少許豬油,最后加入小蔥花和勻成糯米肉餡;
6.在壓好的面皮中間放入糯米肉餡卷成圓長(zhǎng)條形,再用刀切成小節(jié)放入籠內(nèi)噴上水,餳發(fā)1~2小時(shí);
7.發(fā)好后上旺火蒸熟,涼后切成小塊即可上桌。
小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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糯米:1.糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等,營(yíng)養(yǎng)豐富,為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品,具有補(bǔ)中益氣,健脾養(yǎng)胃,止虛汗之功效,...
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