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主料: 牛肉(瘦)500克 肥膘肉500克 荸薺150克
輔料: 香菜50克
調料: 雞蛋150克 料酒25克 鹽4克 白砂糖3克 味精2克 香油15克 花椒粉1克 大蔥15克 姜15克 淀粉(豌豆}30克 植物油50克
指數: 營養7 難易3 時間3 養顏2
'1.牛肉剔去筋切薄片,再捶剁成細泥;削皮的荸薺拍爛剁碎;取150克肥膘肉剁成米狀;蔥、姜搗爛用料酒取汁,加入雞蛋、淀粉、料酒、味精、白糖、鹽和香油,攪拌成餡。
2.剩余肥膘肉下入湯鍋煮熟(切勿煮爛),取出晾涼,切成直徑3厘米、0.3厘米厚的圓片,共計24片,用一干凈白布抹干肥膘肉片上的水分,面粘上干淀粉,逐個放入平鍋內,把牛肉餡貼在肥膘片上,用刀按平,再貼上香菜葉.
3。食用時,將平鍋上火,要不斷轉動,用溫火煎至肥膘油分排出,外焦酥內熟呈金黃色時撈出潷盡油,撒花椒粉,淋香油,擺入盤內即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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荸薺:荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的,能促進人體生長發育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發育有很大好處,同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物...
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