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類別:湘菜
主料: 鱖魚1250克
輔料: 火腿500克 冬筍70克 香菇(鮮)50克 雞蛋清50克 香菜50克
調料: 豬油(煉制)100克 料酒50克 鹽15克 味精2克 胡椒粉1克 姜15克 大蔥15克 淀粉(豌豆}40克 雞油15克
指數: 營養7 難易3 時間4
'1.將桂魚去鱗、鰓,開膛去內臟洗凈,先取下頭和尾,魚頭劈開下巴成為一片,魚尾兩面片開、斜剁去中骨能豎立,用料酒、鹽腌一下;魚身由背脊骨處片進,取下一面帶皮的魚肉,翻過身取下另一面帶皮的魚肉,然后去掉背脊和腹刺,切成5厘米長、3毫米粗的絲。
2.熟瘦火腿、去殼洗凈蒸熟的冬筍、姜、水發去蒂香菇洗凈,都切成絲。蔥白切花,蔥青切成段。香菜摘洗干凈。
3.食用前15分鐘,將蔥花、姜絲、料酒、鹽、味精、胡椒粉、火腿絲、冬筍絲、香菇絲放入桂魚絲內,加豬油拌勻,再用雞蛋清、干淀粉漿好,做成4厘米長的大球(計12個),分成三行擺入長魚盤內,頭和尾拌上干淀粉,擺成魚形,上籠旺火沸水蒸12分鐘即熟,取出,放蔥段、淋雞油,拼香菜即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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