做法步驟：

'1.將紅棗洗凈；
2.番茄用沸水燙過，去皮，切成方丁備用；
3.取鍋加水1升，放入紅棗，煮沸后，改小火煮約20分鐘；
4.把玉米粉調成稀糊，倒入鍋里，加入白糖攪勻；
5.盛湯盆里鎮涼，即可食用。

食譜營養：

番茄：番茄含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素，能減少心臟病的發作。番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，使脫氧核糖核酸及...    詳細介紹

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棗（鮮）：1.棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞...    詳細介紹

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玉米面（黃）：1.玉米面中含有亞油酸和維生素E，能使人體內膽固醇水平降低，從而減少動脈硬化的發生；2.玉米面中含鈣、鐵質較多，可防止高血壓、冠心??；3.現代醫學研...    詳細介紹

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營養成分：