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主料: 鱔魚500克 砂仁5克
輔料: 鵪鶉蛋100克
調料: 大蔥5克 姜5克 大蒜(白皮)10克 料酒5克 味精1克 鹽2克 白胡椒1克 淀粉(豌豆}10克
指數: 營養8 難易5 時間6 養顏5
'1.鵪鶉蛋煮熟去皮;蒜剁成沫;砂仁用紗布包好后放在鍋里煮開取汁備用。
2.將鱔魚切成絲放在碗里,再加入蔥絲,姜絲,料酒,味精,鹽攪拌均勻,然后放入蒸鍋里用大火蒸15分鐘,將鱔絲里的蔥姜絲擇出,再把鱔絲盛入盤中。
3.將少量的油放入鍋里爆炒蒜沫,炒出蒜香味后加入備好的砂仁汁、雞湯以及白胡椒粉、水淀粉,待湯濃縮后澆在鱔絲上。
4.將鵪鶉蛋碼放在盤子周圍,這樣這道砂仁鱔絲就可以食用了。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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