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主料: 熊掌2000克 小白菜1500克 雞肉1000克 豬排骨(大排}1000克
輔料: 火腿100克 干貝25克 口蘑15克
調料: 料酒150克 鹽15克 味精3克 胡椒粉2克 大蔥100克 姜100克
指數: 營養9 難易2 時間1
'1.雞肉、排骨剁成大塊,放入開水鍋內煮過后撈出,洗凈血沫;干貝掰去老筋洗一遍,用碗裝上;火腿切成片,放在干貝一起,加入雞湯、料酒,上籠蒸發;口蘑用開水泡上燜透,清除蒂上的泥沙,用鹽輕揉至呈白色,片成片,用清水泡上備用;小白菜摘去邊葉留小苞,洗凈后下入開水鍋中氽過,用冷水過涼;蔥、姜,拍破待用。
2.將熊掌放在墊底蔑上,面上再蓋墊底蔑,放入冷水鍋內燒開氽過,用冷水涼透(連續2次,直至無腥膻味為止)。再用清湯、料酒、蔥、姜各50克在旺火上燒開,移用小火煨約15分鐘,連墊蔑底取出,再將熊掌放入砂鍋內,加入雞肉、排骨、蔥、姜、料酒和水(水以沒過食物為準),在旺火上燒開,撇去泡沫,移用微火煨約3小時,煨至熊掌爛透為止。
3.食用前10分鐘,取出雞肉、排骨,挑出蔥、姜、原湯過羅篩,將裝有熊掌的砂鍋放在火上,加入干貝、火腿、口蘑和適量的鹽,煨透入味,再加入白菜苞、味精、胡椒粉,調好味。隨同燒紅木炭的火爐上桌,煮得滾開即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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口蘑:1.富含微量元素硒的口蘑是良好的補硒食品,喝下口蘑湯數小時后,血液中的硒含量和血紅蛋白數量就會增加,并且血中谷胱甘肽過氧化酶的活性會顯著增強,...
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